7–9 h
Recommandation adultes
5–6
Cycles idéaux
90 min
Par cycle
15 min
Temps d'endormissement
Combien ai-je dormi ?
Entrez vos heures de coucher et de réveil pour analyser votre sommeil.
23:00
07:00
Votre analyse de sommeil
89
/ 100
Bon
Belle nuit de sommeil.
Sommeil total
8h 0m
Cycles complets
5
Phases de sommeil estimées
Léger
4h 0m
Profond
1h 36m
REM
2h 0m
Éveil
24m